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Entenda o que é fome hormonal, quais hormônios aumentam o apetite e como controlar compulsão alimentar, vontade de doces e dificuldade para emagrecer.

O jejum intermitente ganhou popularidade por ajudar no emagrecimento e na saúde metabólica. Veja como funciona, quais os benefícios, tipos de jejum e como começar com segurança.

Montar uma alimentação adequada pode ajudar muito no controle da resistência à insulina. Veja uma lista prática de alimentos anti-inflamatórios, proteínas, vegetais, frutas e opções de baixo índice glicêmico para incluir no mercado.

Entenda como a baixa testosterona pode dificultar o emagrecimento, aumentar gordura abdominal e reduzir massa muscular. Veja sintomas, causas e tratamento.

Dormir e acordar em horários muito diferentes no fim de semana pode desregular o metabolismo, aumentar o apetite e favorecer ganho de peso, diabetes e obesidade.

Entenda o que é perimenopausa, quais são os primeiros sintomas, idade mais comum, alterações hormonais e como aliviar ondas de calor, irregularidade menstrual e mudanças no corpo.

A retatrutida, nova medicação para diabetes e emagrecimento levou pacientes a perder até 31,9 kg em estudo. Entenda como funciona.

A sarcopenia é a perda progressiva de massa e força muscular, comum após os 60 anos. Saiba quais são os sintomas, causas, exames e como tratar com alimentação, treino e suplementação.

O NuEra Tight é um tratamento de radiofrequência não invasivo indicado para flacidez, gordura localizada e celulite. Entenda como funciona, benefícios, número de sessões e resultados esperados.

Magnésio, creatina e colágeno estão entre os suplementos mais usados atualmente, mas cada um atua em áreas diferentes do organismo. Neste artigo, entenda para que serve cada suplemento, quando usar, quais benefícios têm para emagrecimento e longevidade e como combinar os três de forma estratégica.