Protocolo FGH: o método de emagrecimento e ganho de massa muscular da FGH Medicina

por 4 ago, 2023

Hoje, estou empolgado para mergulhar mais fundo em um tema que sabemos que é de grande interesse para muitos de vocês: nosso protocolo FGH de emagrecimento e ganho de massa muscular

Você conhece a abordagem completa e integrada que utilizamos para ajudá-lo a atingir seus objetivos de saúde de forma saudável? 

Neste artigo, vou falar sobre como a FGH Medicina está transformando vidas com nossos tratamentos personalizados para emagrecimento, queima de gordura e ganho de massa magra.

Pronto para aprender como alcançar resultados incríveis conosco? Então, vamos em frente!

Como funciona um protocolo de emagrecimento?

Um protocolo de emagrecimento é um plano cuidadosamente elaborado para ajudar os indivíduos a perder peso de forma saudável e sustentável. 

Na FGH Medicina, o protocolo começa com uma avaliação completa, considerando o estilo de vida, a dieta, os níveis de atividade física e a saúde geral do indivíduo. 

Com base nessa avaliação, criamos um plano personalizado que inclui uma combinação de dieta equilibrada, exercícios direcionados e, quando necessário, tratamentos especializados como a reposição hormonal. 

Nosso método de emagrecimento foca em atingir resultados tanto “de dentro para fora” quanto “de fora para dentro”, garantindo que o corpo e a mente trabalhem em harmonia. 

O protocolo de emagrecimento também se preocupa com a prevenção e o tratamento de condições relacionadas ao peso, como a sarcopenia.

O acompanhamento multidisciplinar é uma parte vital deste protocolo, proporcionando o apoio necessário para tornar essa transformação não apenas possível, mas altamente eficaz. 

Na FGH Medicina, trabalhamos juntos para garantir que seus objetivos de emagrecimento sejam alcançados.

Protocolo FGH para emagrecimento: entenda como funciona

O Protocolo FGH para emagrecimento é um método específico com o objetivo de alcançar a perda de peso, e sua abordagem pode ser personalizada de acordo com as necessidades individuais. 

Esse protocolo oferece duas opções distintas. Veja: 

Protocolo FGH – Emagrecimento A

No Protocolo FGH – Emagrecimento A, com duração estimada de 12 semanas, são incluídos os seguintes componentes:

  • Exames laboratoriais;
  • Planejamento alimentar;
  • Acompanhamento semanal;
  • Bioimpedância;
  • Suporte via WhatsApp.

Além disso, o Protocolo FGH – Emagrecimento A permite a utilização de alguns nutrientes coadjuvantes ou suplementos auxiliares para otimizar o processo de emagrecimento. São eles:

  • L-Triptofano: aminoácido que ajuda na produção de serotonina, neurotransmissor relacionado ao humor e bem-estar.
  • L-Theanina: aminoácido com efeitos comprovados na redução da ansiedade e promoção do relaxamento e sono.
  • L-Glicina: atua na regulação da glicose no sangue, melhorando os níveis de energia e combatendo a fadiga e ansiedade.
  • L-Carnitina: contribui para o emagrecimento ao facilitar a queima de gordura para geração de energia.
  • L-Taurina: efeitos benéficos no sistema cardiovascular e antioxidante, melhorando o metabolismo energético.
  • Cloreto de cromo: ajuda na utilização de carboidratos como fonte de energia e regulação do apetite.
  • Inositol: indicada para redução do colesterol e auxiliar no tratamento de ansiedade, depressão e crises de pânico.
  • Vitamina D: importante no controle da saciedade através da regulação da liberação do hormônio leptina.

O uso dessa suplementação é realizada sob supervisão de profissionais de saúde qualificados, e cada pessoa deve seguir um plano personalizado adequado às suas necessidades e condições específicas.

Protocolo FGH – Emagrecimento B

No Protocolo FGH – Emagrecimento B, que tem duração de 8 semanas, são incluídos os seguintes componentes:

  • Exames laboratoriais;
  • Planejamento alimentar;
  • Acompanhamento quinzenal;
  • Bioimpedância;
  • Suporte via WhatsApp.

Além disso, o Protocolo FGH – Emagrecimento B permite o uso de alguns nutrientes coadjuvantes ou suplementos para otimizar o processo de emagrecimento. São eles:

  • L-Theanina: capaz de reduzir os níveis de ansiedade, promover o relaxamento e afetar positivamente o sono.
  • 5-HTP: ajuda no controle do apetite, levando a uma sensação maior de saciedade após as refeições.
  • L-Carnitina: realiza o transporte de ácidos graxos para o interior da mitocôndria, contribuindo para o emagrecimento através da oxidação dos lipídios para geração de energia.
  • Cloreto de cromo: ajuda a reduzir a glicemia, auxilia no ganho de massa muscular e perda de peso, principalmente na região abdominal. Controla a vontade de comer doces e aumenta a saciedade.
  • Lidocaína: agente anestésico.

Leia também: Jejum intermitente ajuda a emagrecer e melhora sua saúde

Protocolo FGH para ganho de massa: entenda como funciona

O Método FGH para ganho de massa muscular é um plano personalizado com o objetivo de promover o aumento da massa muscular de forma eficiente e adequada às necessidades individuais. 

Esse método oferece duas abordagens distintas, de acordo com suas preferências e objetivos.

Protocolo FGH – Ganho de massa A

No Protocolo FGH – Ganho de massa A, com duração de 8 semanas, são incluídos os seguintes componentes:

  • Exames laboratoriais;
  • Planejamento alimentar;
  • Acompanhamento semanal;
  • Bioimpedância;
  • Suporte via WhatsApp.

Além disso, o Protocolo FGH – Ganho de massa A permite a utilização de alguns nutrientes coadjuvantes ou suplementos auxiliares para otimizar o processo de ganho de massa muscular. São eles:

  • L-Glutathion: exerce um papel importante na síntese de proteínas e atua como antioxidante no organismo, ajudando a combater o estresse oxidativo.
  • L-Carnitina: contribui para o emagrecimento através da oxidação dos lipídios para geração de energia.
  • L-Leucina: estimula o ganho de massa muscular e atua como fonte de energia para os músculos.
  • L-Ornitina: promove o ganho de massa muscular e reduz a gordura do corpo, principalmente quando combinado com a carnitina.
  • Pool de aminoácidos essenciais: contribui com a formação de proteínas e consequentemente ao ganho de massa muscular.
  • Pool de minerais: melhora a energia corporal e fornece os componentes necessários para formar proteínas no organismo.
  • Hidroximetilbutirato: retém nitrogênio, previne e reduz a incidência de danos e perda de proteínas pelos músculos. Também aumenta a resistência durante o esforço físico intenso.

Lembre-se de que o uso desses nutrientes ou suplementos deve ser feito sob orientação e supervisão adequada de profissionais de saúde qualificados.

Protocolo FGH – Ganho de massa B

O Protocolo FGH – Ganho de massa B também tem duração de 8 semanas e conta com os seguintes componentes:

  • Exames laboratoriais;
  • Planejamento alimentar;
  • Acompanhamento semanal;
  • Bioimpedância;
  • Suporte via WhatsApp.

O Protocolo FGH – Ganho de massa B permite a utilização de outros nutrientes ou suplementos auxiliares para otimizar o processo de ganho de massa muscular. São eles:

  • L-Glutathion: exerce um papel importante na síntese de proteínas e atua como antioxidante no organismo, ajudando a combater o estresse oxidativo.
  • L-Ornitina: promove o ganho de massa muscular e reduz a gordura do corpo, principalmente quando combinado com a carnitina.
  • BCAA: melhora o processo de recuperação e evita que o organismo entre em estado catabólico, otimizando o resultado da hipertrofia muscular.
  • Hidroximetilbutirato: retém nitrogênio, previne e reduz a incidência de danos e perda de proteínas pelos músculos. Também aumenta a resistência durante o esforço físico intenso.
  • Lidocaína: agente anestésico.

Leia também: Qual o médico mais indicado para emagrecer?

Conclusão

Com nosso acompanhamento multidisciplinar, você poderá alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar de forma segura e eficaz

Na FGH Medicina, estamos prontos para ajudá-lo nessa jornada de transformação. Gostou do que leu? Quer saber mais? Entre em contato conosco para agendar sua primeira consulta

Estamos ansiosos para fazer parte da sua história de sucesso. Lembre-se: a mudança começa de dentro para fora. E com o Protocolo FGH, você não está sozinho nessa jornada.

Sobre o autor

Dr. Filipe Fontes

Médico - Endocrinologia

  • Clínica médica
  • Endocrinologia e metabologia
  • Emagrecimento, obesidade, gordura localizada
  • Performance e ganho de massa
  • Melhora da libido e disposição
  • Terapias injetáveis
  • Reposição hormonal e qualidade do sono
  • Tireóide, diabetes e sarcopenia

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