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Como o emagrecimento pode ajudar na longevidade?
O emagrecimento pode ajudar na longevidade de diversas formas, além de contribuir para o equilíbrio mental e autoestima. Manter um peso saudável está associado a uma série de benefícios para a saúde, como a redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2...
Entenda o porquê o emagrecimento impacta na autoestima
O emagrecimento impacta na autoestima diretamente, pois se relaciona diretamente à saúde, autoimagem e pressão social. O dilema do corpo perfeito pode resultar em diversos distúrbios de imagem, principalmente, para as mulheres. Ganhar peso, além disso, pode ser um...
Quando devo fazer um eletrocardiograma?
O eletrocardiograma, também conhecido como ECG, é um exame comum na avaliação da saúde cardíaca, mas muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre quando devem realizá-lo. Afinal, ele é indicado apenas para casos de sintomas ou deve ser feito periodicamente como...
Quais exames de sangue devo fazer de rotina?
Fazer exames de rotina é uma prática importante para a manutenção da saúde e prevenção de doenças. E dentre os exames mais comuns, os de sangue são alguns dos mais requisitados pelos médicos. Mas diante de uma lista extensa de opções disponíveis, pode ser difícil...
Jejum intermitente ajuda a emagrecer e melhora sua saúde
Jejum intermitente é um padrão alimentar que envolve alternar períodos de jejum com períodos de alimentação. Essa abordagem tem ganhado popularidade nos últimos anos, devido aos seus muitos benefícios comprovados para a saúde e a perda de peso.Ainda não sabe do que se...
Qual a diferença entre médico do esporte, nutrólogo e endocrinologista?
Na busca por cuidar da saúde e melhorar a estética e performance física, é comum que as pessoas procurem diferentes profissionais da área da saúde. Entre eles, três especialidades costumam gerar dúvidas: médico do esporte, nutrólogo e endocrinologista. Embora todos...
Remédio pra emagrecer faz mal à saúde?
Há pouco tempo, o falecimento da cantora Paulinha Abelha, vocalista da banda Calcinha Preta, levantou preocupações sobre o uso indevido de remédios para emagrecer. Isso porque, inicialmente, especulou-se que a causa da morte foi...
O guia do jejum intermitente para iniciantes
O jejum intermitente tem sido um dos métodos de emagrecimento e melhoria da saúde mais populares nos últimos anos. Se você está interessado em experimentá-lo, mas não sabe por onde começar, esse é o guia perfeito para você. Neste...